Dalam sehari kita pasti makan 2 kali atau bahkan lebih, ditambah lagi saat kita ngemil. Apakah kalian berpikir makanan yang dimakan dapat mempengaruhi kesehatan tubuh anda atau tidak ? saat sakit menyerang sering sekali makanan di salahkan karena menjadi penyebabnya. Apabila kita menjaga pola makan dan memperhatikan makanan yang kita konsumsi, maka penyakit tidak akan menyerang tubuh kita. Lalu, Bagaimana makanan yang baik untuk tubuh? Dan bagaimana makanan mempengaruhi kesehatan tubuh ?. ayoo kita bahas bersama-sama
Makanan sehat adalah makanan yang memiliki kandungan gizi yang seimbang, mengandung serat dan zat-zat yang diperlukan tubuh untuk proses tumbuh kembang. Menu makanan sehat harusnya mengandung unsur zat gizi seperti karbohidrat, protein, mineral, vitamin, dan sedikit lemak tak jenuh. Karbohidrat terdapat pada nasi, gandum, singkong, dan lain-lain. Protein terdapat pada tahu, tempe, telur. Mineral terdapat pada sayur-sayuran. Vitamin terdapat pada buah-buahan
Di zaman modern seperti sekarang ini banyak penyakit yang dulu tak muncul, kini malah tampil ke permukaan. Salah satu yang menjadi penyumbang munculnya penyakit ini karena pola makan yang tidak sehat. Hal ini dapat diakibatkan karena terlalu banyak megkonsumsi daging dan banyak mengkonsumsi produk susu-susu.
Berikut pola makan paling buruk
Dr. Hiromi Shinya seorang pimpinan dari Surgical Endoscopy di Beth Israel Medical center serta seorang Profesor Klinikal dari Albert Einstein College of Medicine) menyarankan hal-hal berikut yang seharusnya dibatasi atau dihindari:
Mudik lebaran saat mendekati idul fitri, kebanyakan dari warga indonesia melakukan yang namanya mudik atau…
Seorang wanita setiap bulannya mengalami siklus mentruasi. Mentruasi pertama kali terjadi pada ramaja mulai usia…
Saat cuaca panas sering kali bibir terasa kering dan pecah-pecah. Kondisi semacam ini membuat kepercayaan…
Menjaga kulit agar tampak bersih dan cerah merupakan keharusan, apalagi bagi para wanita. Kulit yang…
Di era milenial sekarang ini siapa yang tidak punya HP Smartphone. Pastinya banyak yang punya…
Anak kecil senang sekali dengan makanan yang manis-manis serti coklat dan permen. Tapi saat disuruh…