hidup sehat

Mengatasi Perut Buncit Saat HAID Datang

Seorang wanita setiap bulannya mengalami siklus mentruasi. Mentruasi pertama kali terjadi pada ramaja mulai usia 12 tahun lebih. Menstruasi atau…

6 tahun ago

Olahraga Yang Bisa Dilakukan Sebelum Tidur dan Manfaat

Olahraga merupakan hal terpenting untuk menjaga daya tahan tubuh agar tidak mudah terserang penyakit. Olahraga biasanya dilakukan pada pagi hari…

6 tahun ago

5 MAKANAN SEHAT YANG COCOK DISANTAP PADA MALAM HARI

Bagi kalian yang kerja hingga pulang larut malam tentunya saat pulang merasakan yang namanya lapar. Ya memang, Pekerjaan yang menumpuk…

6 tahun ago