Olahraga Yang Bisa Dilakukan Sebelum Tidur dan Manfaat

Olahraga merupakan hal terpenting untuk menjaga daya tahan tubuh agar tidak mudah terserang penyakit. Olahraga biasanya dilakukan pada pagi hari sebelum melakukan aktivitas, mulai dari membereskan rumah sampai kerja di kantor. Namun, bagi para pekerja kantoran memiliki kendala waktu yang

5 MAKANAN SEHAT YANG COCOK DISANTAP PADA MALAM HARI

Bagi kalian yang kerja hingga pulang larut malam tentunya saat pulang merasakan yang namanya lapar. Ya memang, Pekerjaan yang menumpuk memerlukan tenaga ekstra lebih banyak untuk menyelesaikannya. Untuk itu pastinya kalian akan makan bukan? Apakah kalian pernah berpikir dampak dari makan

Apakah menghilangkan makan malam bisa buat hidup kamu lebih sehat ?

Haii,, sahabat kencana. Kembali lagi kami ingin berbagi informasi mengenai kesehatan, kali ini mengenai “Makan Malam“. Hal ini menarik untuk dibahas, karena kebanyakan dari kita tahu sebuah rutinitas yang sudah terjadi sejak kalian kecil hingga sekarang. Apalagi jika kamu sudah