Seorang wanita setiap bulannya mengalami siklus mentruasi. Mentruasi pertama kali terjadi pada ramaja mulai usia 12 tahun lebih. Menstruasi atau haid umumnya memiliki siklus 4 minggu sejak hari pertama haid hingga hari pertama haid berikutnya tiba. Menstruasi kadang bisa datang
Tag: sehat
Menjaga kualitas gizi kunci makanan sehat
Makan merupakan hal pokok bagi setiap manusia karena tanpa makan tubuh akan menjadi kekurangan tenaga dan tentunya susah konsentrasi dalam berkativitas. Sedangkan konsentrasi sangat dibutuhkan oleh remaja untuk beraktivitas seperti saat sekolah. Makanan bergizi sangat dibutuhkan bagi anak maupun remaja
